Beschreibung
Die ständige Erreichbarkeit durch E-Mails, What’s App oder SMS, egal ob privat oder beruflich, übt stetigen Druck auf unsere Gesellschaft aus. Es wird ein Gefühl von Stress erzeugt, welches auf Dauer zu gesundheitlichen Problemen führen kann.
Ein wissenschaftlich erwiesenes kraftvolles Mittel zur Kultivierung innerer Ruhe, Gelassenheit und Entspannung ist Achtsamkeit - das Üben von Gegenwärtigkeit im „Hier und Jetzt“. Es reduziert nachweislich Stress, fördert Gesundheit und Wohlbefinden, wonach sich viele Menschen im Alltag sehnen.
In der Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer werden Ihnen fundiertes Fachwissen sowie intensive praktische Übungen vermittelt, wodurch Sie Ihr Wohlbefinden stärken und auch anderen zu mehr Gelassenheit verhelfen können. Sie erlernen sowohl für sich, als auch für andere einen Raum zu schaffen, in dem man zur inneren Ruhe findet.