Beschreibung
Achtsamkeit im Beruf fördert die Konzentration, reduziert Stress und stärkt das Wohlbefinden. Der Kurs vermittelt Grundlagen zur Achtsamkeitspraxis, einschließlich Definition, Ursprung und Wirkung. Themen sind Achtsamkeit am Arbeitsplatz, in Pausen und im Home Office sowie Übungen wie Körperscan, Bürostuhl-Yoga und Dankbarkeitspraxis. Zudem werden neurophysiologische und psychologische Effekte einer regelmäßigen Praxis sowie Grenzen und Kritik betrachtet. Die sieben Säulen der Achtsamkeit und verschiedene Strömungen bieten eine strukturierte Herangehensweise. Ziel ist es, bewusste Routinen zu etablieren und langfristig die persönliche Resilienz zu stärken.
Bei Rückfragen zu den Inhalten oder zur fachlichen Vertiefung steht ein qualifizierter Dozent zur Verfügung. Nutzen Sie hierfür gerne die Kommentarfunktion oder schreiben Sie eine E-Mail an: info@a-cademy.com.
Hinweis zum Ablauf
Online, jederzeit verfügbar
Zielgruppe
Unsere Weiterbildungsangebote richten sich an Fach- und Führungskräfte, Quereinsteiger sowie Weiterbildungsinteressierte aus nahezu allen Branchen. Ob Büromanagement, Finanzen, IT, Technik oder Pflege - unser Programm deckt ein breites Themenspektrum ab: von klassischem Projektmanagement bis hin zu modernen Digitalisierungslösungen, von Führungskompetenz über Persönlichkeitsentwicklung bis zu spezialisierten Fachbereichen wie Recht, Logistik oder Nachhaltigkeit. Besonders angesprochen werden Personen, die sich praxisnah weiterbilden, ihre Karriere gezielt voranbringen oder sich auf neue berufliche Herausforderungen vorbereiten möchten - sowohl im privaten als auch im unternehmerischen Kontext.
Zielsetzung
Achtsamkeit im Beruf fördert die Konzentration, reduziert Stress und stärkt das Wohlbefinden. Der Kurs vermittelt Grundlagen zur Achtsamkeitspraxis, einschließlich Definition, Ursprung und Wirkung. Themen sind Achtsamkeit am Arbeitsplatz, in Pausen und im Home Office sowie Übungen wie Körperscan, Bürostuhl-Yoga und Dankbarkeitspraxis. Zudem werden neurophysiologische und psychologische Effekte einer regelmäßigen Praxis sowie Grenzen und Kritik betrachtet. Die sieben Säulen der Achtsamkeit und verschiedene Strömungen bieten eine strukturierte Herangehensweise. Ziel ist es, bewusste Routinen zu etablieren und langfristig die persönliche Resilienz zu stärken.
Bei Rückfragen zu den Inhalten oder zur fachlichen Vertiefung steht ein qualifizierter Dozent zur Verfügung. Nutzen Sie hierfür gerne die Kommentarfunktion oder schreiben Sie eine E-Mail an: info@a-cademy.com.
Hinweis für Menschen mit Behinderungen
Keine Einschränkungen, da komplett Online
Hinweise zur Prüfung und Zertifikat/Abschluss
Teilnahmebescheinigung und Zertifikatsprüfung
Förderungsmöglichkeiten
Agentur für Arbeit, Jobcenter, Deutsche Rentenversicherung
Teilnahmevorraussetzungen
Für diesen Kurs sind keine weiteren Voraussetzungen notwendig.
Preishinweis
Preis inkl. MwSt.
Pro teilnehmende Person, Preis inkl. MwSt.
