Übungleiter für Progressive Muskelrelaxation

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr effiziente Methode Entspannung zu lernen und einen Ausgleich zwischen Entspannung und Anspannung zu finden. Hilfreich ist diese Methode bei allen chronischen und aktuellen Beschwerden, welche mit Anspannung, Schmerzen und schlechtem Befinden verbunden sind. Lehrgangsinhalte: 1. Übungsleiter für Progressive Muskelrelaxation I • Grundlagen der PMR • Der imaginative Ansatz der Methode • Die fünf Phasen des Übens • Didaktisch-methodische Prinzipien • Präventiver und therapeutischer Einsatz • Indikationen und Kontraindikationen • Aufbau der Unterrichtseinheiten/Trainingsphasen • PMR in Kurz-, Mittel- und Langform 2. Übungsleiter für Progressive Muskelrelaxation II (Upgrade) • Wiederholung und Vertiefung der Lehrinhalte der Progressiven Muskelrelaxation • Vermittlung von neuer Erkenntnissen • Durchführungen praktische Übungen • Erfahrungsaustausch \n\nBei der Progressiven Muskelrelaxation handelt es sich um eine sowohl körperliche, als auch seelische Tiefenentspannung. Durch gezieltes und bewusstes Anspannen und abruptes Lösen der Spannung verschiedener Muskelgruppen des menschlichen Körpers kann diese erreicht werden.

Zielsetzung

Der Lehrgang vermittelt sowohl theoretisch, als auch praktisch die Jacobson’sche Methode der progressiven Muskelentspannung. Ziel ist das Erlernen von Entspannungs- und Mentalübungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung. Die Teilnehmerwerden in der Lage sein, eigenständiges PMR-Entspannungstraining mit Klienten durchzuführen und zu begleiten.

Hinweise zur Prüfung und Zertifikat/Abschluss

Für die erfolgreich bestandenen schriftlichen, praktischen und mündlichen Abschlussprüfungen werden ein Abschlusszeugnis und das Zertifikat "Übungsleiter für Progressive Muskelrelaxation 1 & 2" ausgestellt. (mit der geforderten Unterrichteinheiten für die Anerkennung nach § 20 und 20a SGB V )

Förderungsmöglichkeiten

Ja

Teilnahmevorraussetzungen

Voraussetzung: • Sie überzeugen durch ein positives Aufnahmegespräch

Preishinweis

Preis inkl. MwSt.