Wandern – Neue Wege der Stressbewältigung

Der Kurs richtet sich an Arbeitnehmer/innen, die sich eine Woche aus dem stressigen Berufsalltag zurückziehen wollen und in der ruhigen Umgebung eines buddhistischen Klosters in Mitten des Geo-Naturparks Bergstraße-Odenwald in Einklang mit der Natur beim Wandern eine neue Methode der Stressbewältigung erfahren möchten. Mit unserer RESILIENZ-Wanderwoche möchten wir Sie unterstützen die sieben Schutzfaktoren der Resilienz auf sieben Wanderetappen aktiv zu erlernen: Wandern Sie sich resilient! Neben der körperlichen Betätigung, dem Wandern, welche nachweislich einen positiven Einfluss auf die physiologischen Gesundheitsressourcen hat und damit auch die Leistungsfähigkeit steigert, „erwandert“ der Teilnehmer/die Teilnehmerin in der Woche pro Wanderetappe je einen Schutzfaktor der Resilienz.\n\nSie steigern Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit durch mehrere Halbtages- und Ganztageswanderungen. Sie „erwandern“ pro Wanderetappe einen Resilienzfaktor und lernen Ihre eigenen spezifische Verhaltensmuster besser kennen. So können Sie zukünftig „trittsicher“ mit belastenden und kritischen Situationen umgehen. Sie tanken Kraft in der Natur, Energie durch Bewegung und le

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