Beschreibung
Systemischer Gesundheitscoach / Systemische Gesundheitscoachin IHK
„Wir staunen über die Schönheit eines Schmetterlings, aber erkennen die Veränderungen so selten an, durch die er gehen musste, um so schön zu werden.“ (Maya Angelou)
Themen im Gesundheitscoaching
Du möchtest Menschen dabei begleiten ihre Gesundheitskompetenz zu entwickeln und den eigenen Kompass zu mehr Gesundheit und Lebensfreude zu aktivieren?
Die physische, psychische und seelische Gesundheit stehen im Kontextbezug zu, den sich wandelnden, Arbeits-Lebens- Familien- und sozialen Welten. Corona, Umwelt- und Klimaveränderungen, Krieg und die Digitalisierung der Arbeits- und Lebenswelten verunsichert und stressen immer mehr Menschen. Du unterstützt deine KlientInnen darin, mit ihren Herausforderungen gelassener umgehen und neue Wege gehen zu können.
Beschreibung, Aufgaben und Tätigkeitsfelder
Systemischer Gesundheitscoach IHK / Systemische Gesundheitscoachin IHK
Als Systemischer Gesundheitscoach/systemische Gesundheitscoachin begleitest du Menschen darin, ihren Alltag gesundheitsfördernd gestalten zu können. Hierbei werden persönliche und berufliche Belastungen, Wechselwirkungen und Kontextbedingungen berücksichtigt. Die persönliche Situation wird geklärt; die Ratsuchenden erhalten neue Einsichten und werden befähigt, die Erkenntnisse umzusetzen und beizubehalten. Die Fähigkeit, in Veränderungsprozessen kompetent handeln zu können, wird gestärkt. Du unterstützt deine KlientInnen dabei, ihre eigene Selbstwirksamkeit zu stärken und ihren inneren Veränderungskompass wahrzunehmen und neu auszurichten.
Aufgabenfelder:
Zielgruppenorientierte Förderung gesunder Verhaltensweisen und Lebensstile. Stressbewältigung, Entspannung, praktische Gesundheitslehre und Gesundheitskompetenz. Bewegungsangebote, Ernährung, Psychische Gesundheit. Selbstwirksamkeit, Resilienz, Prävention. Selbstsorge, Achtsamkeit und Wahrnehmung. Förderung von gesunden Lebenswelten und Bedingungen. Überblick über Informationsquellen und Hilfenetzwerke.
Tätigkeitsfelder:
Personalentwicklung, BGM, Soziale Einrichtungen, Wirtschaftsunternehmen aus Dienstleistung und Produktion, Entwicklung. Kleine und Mittelständische Unternehmen, Betriebe. Institutionen, Personalentwicklung und Bildung, Behörden. Selbstständige und freiberufliche Tätigkeit im Bereich der Gesundheitsförderung, Prävention, Coaching, Beratung etc.
Inhalte
M1: Grundlagen systemisches Denken und Prinzipien, Grundlagen Gesundheitscoaching. Selbstsorgekonzepte, Grundlagen zu Stress- und Gesundheitsprävention. Konzept Veränderungskompass Systemische Interventionen und Tools. Standortbestimmung und Zielarbeit. Einführung Fallarbeit Coaching.
M2: Konzepte zur psychischen und physischen Gesundheit. Grundlagen Psychoneuroimmunologie (PNI). Tools zur Ressourcenaktivierung. Timeline. Hypnosystemische Konzepte und Tools. Grundlagen Kohärenzgefühl, Veränderungskompass ausrichten. Einführung / Tools Persönlichkeitsanteile, InnerActive, Miniaturaufstellungen.
M3: Grundlagen Resilienz, Blick auf individuelle und systemische Resilienz, Timeline Gesundheit. Grundlagen Achtsamkeit und Übungen. Einführung Focusing. Grundlagen / Tools „Ganzheitliche Nahrung“, intuitives Essen, Bewegung und Schlaf. Überblick Hilfenetzwerke/Präventionsangebote. Entspannungstechniken/Übungen.
M4: Veränderungscoaching, Grundlagen Psychologie von Veränderung, Veränderungskompetenz in Krisenzeiten, Kriseninterventionen. Change- Modelle Potenzial- und Ressourcenaktivierung, embodiment-fokussierte Tools. Gesundheitscoaching in Aktion / Coaching in Bewegung/ Waldcoaching. Tools und Übungen, navigieren mit dem Veränderungskompass.
M5: Kolloquium: Präsentation von Fachthema und Fallarbeit. Beenden von Coachingprozessen. Abschluss und Evaluation. Tools. Positionierung als Gesundheitscoach. Selbstmanagement. Coachingkonzepte und Miles-stones, Plenum. Ausblick und Abschluss.
Umfang, Ablauf und Termine
Die Weiterbildung wird berufsbegleitend in 5 Modulen durchgeführt.
Dreitägiges Modul: Donnerstag von 10.00 Uhr bis 18.30 Uhr,
Freitag und Sonnabend: 09.00 Uhr bis 17.30 Uhr.
Umfang: 200 Unterrichtsstunden
Unterrichtsstunden im Seminarkontext / Präsensstunden
Zuzüglich: 30 Zeitstunden Projektarbeit, Coachingfall, Dokumentation und Reflexion, Curriculum.
30 Zeitstunden zusätzlicher Arbeits- und Zeitaufwand für Lerngruppen, Selbstlernzeit, Nachbereitung.
Praxistransfer
Parallel zu den Präsenzveranstaltungen begleitest du einen Coachee / Klienten oder Klientin im Gesundheitscoaching. Du reflektierst den Prozess in der Gruppe. Dies ermöglicht einen hohen Praxistransfer sowie eine schnelle und erfolgsorientierte Integration der Inhalte in Ihren Arbeitsalltag. Arbeit in der Peergroup: Unterstützend wirken während der gesamten Ausbildung regional selbst organisierte Arbeits- und Lerngruppen.
Kurs 1 / 2025
M1: 21.08.2025 bis 30.08.2025
M2: 18.10.2025 bis 20.10.2025
M3: 04.12.2025 bis 06.12.2025
M4: 15.01.2026 bis 17.01.2026
M5: 26.02.2026 bis 28.02.2026
Kurs 2
Januar 26