Stressmanagement - Innere Balance

In Stress-Situationen stehen wir massiv unter Druck. Manchmal sind wir ungeduldig, aufgebracht oder verärgert und die Emotionen kochen hoch. Das Seminar Stressmanagement bringt Ihnen eine Steigerung der Lebensqualität. So erlangen Sie innere Balance. Die Teilnehmer lernen effiziente Methoden zum Stressabbau kennen. Sie erkennen und verändern die eigenen Stressmuster, erfahren, wie sie die persönliche Leistungsbereitschaft erhalten und steigern und ihre Lebensfreude (wieder-)entdecken. * Wie gestresst sind Sie? Eine Bestandsaufnahme * Kennenlernen der Stress-Symptome * Die innere Einstellung überprüfen * Der Schutz der seelischen Gesundheit * Die Umsetzung in die Praxis * Ihr persönlicher Fahrplan für die Zukunft

Zielsetzung

Sie lernen effiziente Methoden zum Stressabbau kennen um die persönliche Leistungsereitschaft zu erhalten und Ihre Lebensfreude (wieder) zu entdecken.

Hinweise zur Prüfung und Zertifikat/Abschluss

IHK-Teilnahmebescheinigung

Preishinweis

Preis inkl. MwSt. inkl. Seminarunterlagen